Défi gratuit mars 2026 : transformez votre vie avec 3 actions par jour.

 Rejoignez le mouvement du Quotidien inspiré !

Le défi gratuit Transformons notre vie Passé, Présent, Futur est venu spontanément dimanche 1 mars 2026. 

Je réfléchissais à ma publication du jour. Car un autre de mes défis, c'est de publier pendant 1 an du contenu en vidéo, ou en publication photos/écriture sur mon entreprise ou sur ma personne.

Bref, je disais donc que je réfléchissais à la publication du jour, au mois de mars qui pointe son nez, et ce que j'ai envie de vivre dans ma vie pro comme perso.  Le défi s'est imposé à moi, naturellement. Et puis, j'en ai parlé dans les minutes qui ont suivi dans la vidéo du 1 mars sur le compte Instagram Isabelle transforme sa vie, la page FB Isabelle Villa et sur la chaine Youtube Isabelle Villa.

Les bénéfices du défi

Nous sommes dans l'énergie de la saison, du mois de mars. La nature se réveille un peu plus. Les arbres fruitiers commencent à prendre leur expansion dans le fleurissement, des graines se préparent à germer. Et pour nous, le ciel bleu réapparaissant un peu plus, nous osons sortir nous promener, créer des projets de vacances, professionnels. On reprend notre pouvoir endormi par l'hiver. On lance une nouvelle dynamique. C'est le moment où l'intention devient un mouvement, une réalité. Nous prenons des initiatives. On décide de créer sa vie. La vision de ce que l'on veut vivre prend sa place.

Quand démarrer le défi ?

Le défi est gratuit. Il est né d'un élan du cœur.

On peut le démarrer à tout moment de l'année. Le mieux, c'est maintenant au moment où vous lisez !

Pourquoi?

Parce qu'il ne demande pas de s'acheter un matériel de folie.

Il vous demande juste une chose: prendre conscience des actions que vous faites chaque jour. Vous le faites surement déjà.

Mais... oui il a un mais.

Est ce que chaque jour vous faîtes quelque chose que vous procrastinez depuis fort longtemps? Oui ou Non

Est ce que chaque jour vous êtes la personne que vous avez envie d'être? Oui, Parfois, ou Non

Est ce que chaque jour, vous vous mettez en action pour faire la chose qui vous tient à cœur ?

Si c'est oui Bravo à vous! 

Si c'est pas tous les jours... Qu'est ce que vous attendez? 

On ne sait pas quand cela sera la fin de notre vie.

Alors vivons notre Présent.

Ayons un quotidien inspiré.

C'est le propre de ce que je vous propose à travers Confort Poétique.

Ce ne sont pas que des feuilles de papier que je fabrique à la main, ce ne sont pas que des boucles d'oreilles accompagnées de mantras...

C'est tout un mouvement de vie, vers la vie vécue pleinement avec spontanéité et émerveillement.

Je vous propose 3 actions à faire par jour: 

 En lien avec le passé:

Nous avons tous des choses que nous remettons à plus tard : appeler des amis, écrire un mail, arrêter un abonnement, prendre un rdv, trier un carton, dépoussiérer le bureau, réparer le vélo ...

Le Présent:

Suivre son élan du cœur : Cela peut-être manger un fruit même s'il est 15h. Aller voir sa grand-mère, faire une sieste, offrir une part du gâteau fait maison au voisin ...

Le futur:

On choisi une action à mettre en place qui va être récurrente : par exemple lire un chapitre du livre tous les jours, suivre une formation quotidiennement, publier du contenu tous les matins, raconter son aventure du défi dans le groupe "Transformons notre vie" , remplacer le gluten par autre chose...

Les premiers à faire ce défi:

Lorsque j'en ai conversé au coworking, et en messagerie privé, j'ai ressenti comme une respiration de la part de mes interlocuteurs. C'est une autorisation à vivre que l'on se donne. L'expectative de ce défi a donné l'envie de racheter un carte SD pour son appareil photo et se remettre à la macro, une autre personne de créer sa formation en ligne, une autre d'appeler ses amis...

Pour ma part ce défi me permet de faire des choses qui sont sur mes listes que je procrastine, d'écouter encore plus mon cœur, et de lire un livre traduit du japonais tous les jours.

Ce défi est né spontanément, il me met en joie. Je sens que cela résonne vraiment avec qui je suis. Je suis heureuse aussi de savoir que ce défi inspire des personnes à Vivre encore plus Maintenant.

Il transforme déjà des personnes, car il ouvre la porte à des possibles. Quoi de mieux.

La vidéo d'un atelier de fabrication de peintures végétales illustre notre vie, lorsqu'on agit, il se passe quelque chose, une transformation.

 

Conseils pratiques pour tenir le défi

 

• Chaque jour, du mois de mars, je publie sur les réseaux mes pas. Me suivre vous motivera.
•  Documentez votre expérience quotidienne du défi sur les réseaux et plateformes. Je vous invite à me taguer, à écrire @isabellevilla, @confortpoetique ou/et #transformonsnotreviePPF, #passéprésentfutur
• Partager cet article à vos amis, clients pour les motiver à le faire avec vous.
• Écrire sur un carnet A5 ou A6 Confort Poétique votre challenge. Écrire permet de poser ses émotions, ses sentiments.
• Lister sur le carnet vos procrastinations. Et choisissez chaque jour celle qui vous appelle.
• Rejoindre le groupe textuel gratuit Transformons notre vie pour ne pas se sentir seul.e .
• Participer au coworking en ligne Instants Partagés pour bloquer un créneau et agir.
• Mettre une alarme à 18h par exemple pour vous rappeler que vous avez cela à faire et pour vous félicitez d'avoir fait ses 3 actions.
  
• Noter sur votre téléphone Passé Présent Futur. Cela vous rappellera le défi.
• Visez toujours la lune, même si vous la manquez vous atterrirez dans les étoiles. L Brown

Je vous souhaite un joli défi et surtout informez-moi si vous le faites.

Cela me ferai plaisir de le savoir.

Prenez soin de vous.

Créez-vous un quotidien inspiré, un confort poétique.

Isabelle